柔道部

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柔道部　新トレーニング

2014.05.21

重機の古タイヤ（２６０ｋｇ・２３０ｋｇ（２本）・１１５ｋｇ・１００ｋｇ）を頂きました。やり方はいたってシンプルです。「ひっくり返す」だけ！！でも、これが重いのなんの……..。

体幹・腕力を鍛えるにはとても良いトレーニングです。（部員は迷惑がってますが…..。）

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